くすの木通信

花粉症豆知識(デイサービス)


桜が咲く肌もちの良い季節になりました。今年も「くすの木桜」cherryblossomがきれいに咲いております。 scissors

 

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花も綺麗な季節ですが花粉症で悩んでいる人も多いのではないでしょか?

そこで今回は花粉症に効果があると言われるツボを紹介いたします。

 

目の症状と鼻の症状に分けてご紹介いたします。

ツボ指圧方法は、じんわりと30秒程押し続け、離して10秒待ちます。これを5回繰り返してください。

 

目の症状eyeに効果のあるツボ、曲池、手の三里、合谷。」

 

効果  目の充血、かゆみ、眼精疲労など眼疾患全般に効果があります。

 

①曲池  (きょくち)

 肘を曲げてしわを作ります。

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出来たしわの上を肘に向かって指でなぞり止まる所です。

 

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② 手の三里  (さんり)

 曲池から指を4本置きます

 

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3、4本目を押して反応がある所です。

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③合谷  (合谷)

 親指と人差し指が交わる根元の部分から、人差し指側に添って押していくと反応がある所です。

 

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鼻の症状に効果があるツボ 犢鼻、照海。」

 効果  鼻水、鼻づまり、くしゃみ等に効果があります。

    犢鼻  (とくび)

膝を曲げて、膝のお皿の下のところに指を三本置きます。

 

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中指で触って反応のある所です。

 

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    海  (しょうかい)

 

内くるぶしの直下で指で触って反応がある所です。

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以上ツボの紹介でした。

 じんわりと30秒程押し続け、離して10秒待ちます。これを5回繰り返して下さい。効果効能には個人差があります。反応が出ない場合も有ります。暖かくなってきましたが、日中と夜間の寒暖差がありますので体調管理に務めましょう。

くすの木デイサービス 機能訓練指導員 牧ノ瀬でした。happy01