レッドコード実施中(^.^)

デイサービスではリハビリの一つに”レッドコード”があります。ご利用の方々も日々リハビリにがんばられています。!(^^)!

レッドコードについては下記をご覧ください。(^^)

いつもデイサービスをご利用して頂き、本当に有難うございます。リハビリ機能も兼ね備えたデイサービスへ生まれ変わりました。どうぞ皆さま一度ご見学にお越しください。

レッドコード 

くすの木デイサービスでは機能訓練室に、リハビリ機器『レッドコード』を導入しています。「レッドコード」とは正式には「レッドコードエクササイズ（スリングエクササイズ）という、筋力増強やストレッチングに効果的な運動療法で現在世界２０ヶ国で行われているものです。

レッドコードって何ですか？

天井から吊るされた2本のロープ（レッドコード）で身体の様々な部分を支えたり、負荷を与えたりと、コードを巧みに利用し、ストレッチングや筋力増強を効果的にするリハビリ機器です。体に係る負担を自分自身で調整できるので、体力や筋力に自信が無く不安な方から元気な方まで個々に合わせた効果的な運動メニューの実施が可能です。

レッドコード・エクササイズ

私たちの身体には、筋肉を使う時や関節の曲げ伸ばしの際などに感覚を感じ取り、その情報を内部から脳へ伝えるセンサーの役割を果たしている「固有受容感覚器」が存在します。レッドコードエクササイズでは、レッドコードを利用した自重免荷（自身の重たさを省いた）の振り子運動により固有受容感覚器に刺激を与えることで、鈍ったセンサーの働きを促進させます。そうして筋力の収縮機能を高め、効率的な運動連鎖が生じるよう改善していきます。

レッドコードの特徴

体に余計な負荷をかけずに柔軟性やバランス機能向上、筋力増強が望めます。また生活に置いて必要不可欠である基本動作の改善を図ります。
①体に余分な負荷をかけません
②安心・安全に運動できます
③グループトレーニングで皆で楽しくエクササイズ
④個人レベルのトレーニング

レッドコードの効果

リラクゼーション効果
・首や肩こりの軽減　　・関節痛などの痛みの軽減　　・血液循環の改善

筋力増強効果
・筋力低下の予防　　・姿勢改善　　・感覚器の向上　　・身体バランスの向上
・筋バランス（表裏、左右、内外など）の向上
・ＡＤＬ（日常生活動作）の向上